Sağlıklı Bir Solunum Sistemi İçin Neler Yapmalıyız

Solunum Sistemini Korumanın Yolları, Sağlıklı Bir Solunum Sistemi İçin Neler Yapmalıyız

Canlıların yaşamsal faaliyetlerini sürdürebilmeleri için solunum çok büyük bir önem taşımaktadır. Solunum için gerekli olan şey ise en başta enerjidir. Canlılar ihtiyaç duydukları bu enerjiyi ise besinlerden elde etmektedirler. Besinlerin enerjiye dönüşebilmesi için bu besinlerin oksijen tarafından parçalanması gerekir.

 

Besinlerin hücre içerisinde oksijen yolu ile parçalanmasına solunum adı verilmektedir. Solunum sisteminin sağlığının korunması için ise yapılması gerekenler şunlardır:

*Havanın temiz olduğu yerlerde bulunmak oksijen açısından çok önemlidir.

*Alkol, sigara, uyuşturucu gibi maddelerden uzak durulmaya çalışılmalıdır. Çünkü bunlar akciğer kanseri ve kalp krizi gibi hastalıklara sebep olmaktadır.

*Havanın soğuk olduğu zamanlarda ağızdan değil burundan nefes alınmalıdır.

*Nefes alıp verme işlemi burundan yapılmalıdır.

*Havadaki nemin yeterli olmasına dikkat edilmelidir.

*Terli olduğumuz zamanda üşütmemeye dikkat edilmelidir.

*BCG aşısı yaptırılarak veremden korunmaya çalışılmalıdır.

 

Solunum Sistemi Nasıl Korunur Hakkında Görüşlerinizi Aşağıdan Hemen Paylaşabilirsiniz

 

 

“Sağlıklı Bir Solunum Sistemi İçin Neler Yapmalıyız” üzerine 12 yorum

  1. Çok teşekkür ederim gerçekten çok işime yaradı size minnet duyuyorum yani kısacası TŞK EDRM

  2. solunum sisteminin korunması için sigara içn birnin yanında drmmk gerekir. BU SİTEYE ÇOK TŞK SAOLUN

Bir Cevap Yazın

E-posta hesabınız yayımlanmayacak. Gerekli alanlar * ile işaretlenmişlerdir