Boşaltım Sisteminin Sağlığı İçin Neler Yapılmalıdır

Boşaltım Sistemi Nasıl Korunur, Boşaltım Sisteminin Sağlığı İçin Neler Yapılmalıdır

Boşaltım sisteminin sağlığının korunması için şu maddelere dikkat edilmelidir:

*Bunun için yapılması gereken ilk şey sıvı alımına dikkat etmektir. Çünkü böbreklerin çalışması yeterli sıvı alımına bağlıdır. Her insan günde en az iki litre su içmelidir.

*Böbrek taşlarının oluşmaması için idrar uzun süre tutulmamalı boşaltılmalıdır.

*Soğuk havalarda böbrekler ve idrar yollarını üşütmemeye dikkat edilmelidir.

*Çok acı ve baharatlı yemeklerden uzak durulmalıdır.

*Yediğimiz yiyeceklerin ve içtiğimizi suyun temiz olmasına dikkat edilmelidir.

*Derideki gözeneklerin tıkanmaması için düzenli olarak banyo yapılmalıdır.

*Böbrek iltihapları zamanında tedavi edilmeli ve alınan ilaçlar yarım bırakılmamalıdır.

*Ağzımızdaki çürük dişler hemen tedavi ettirilmeli ve boğaz iltihabı ciddiye alınarak doktora gidilmelidir.

*Kişisel temizliğin çok önemli olduğu unutulmamalıdır.

*Çok miktarda alınan baharat, tuz ve vitaminlerin böbreklere zarar verdiği unutulmamalıdır.

Boşaltım Sisteminin Sağlığı İçin Yapılması Gerekenler Hakkında Görüşlerinizi Aşağıdan Hemen Paylaşabilirsiniz

“Boşaltım Sisteminin Sağlığı İçin Neler Yapılmalıdır” üzerine bir yorum

Bir Cevap Yazın

E-posta hesabınız yayımlanmayacak. Gerekli alanlar * ile işaretlenmişlerdir